Für wen ist EMS Training geeignet?
Bewegung ist Leben! In unserem Alltag bewegen wir uns aber immer weniger. Und so bauen wir Kraft immer weiter ab. Muskelkraft spielt als Basis für hohe Leistungsfähigkeit aber eine wesentliche Rolle. Über eine ausreichende hohe muskuläre Stabilität ist Mobilität überhaupt möglich. Die tiefliegenden und stabilisierenden Muskeln sind mit herkömmlichen Methoden nur schwer zu erreichen. EMS (Elektromuskelstimulation) ermöglicht hier – durch die zeitgleiche Aktivierung der kompletten Muskulatur – ein äußerst effektives und zeitsparendes Training. Einseitige Belastungen werden vermieden und muskuläres Ungleichgewicht abgebaut. EMS Training schafft in 20 Minuten, dass wo vorher stundenlanges hartes Training nötig war. Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnessstudios ist EMS Training zeitsparend und intensiv zugleich. Alle Muskeln werden durch elektrische Impulse gleichzeitig angesteuert und ein hochintensives Ganzkörpertraining ermöglicht. Buche jetzt wöchentlich ein EMS Training und du erreichst deine Ziele schneller und viel zeitsparender als mit den herkömmlichen Methoden. Schau dir an, wem was hilft:
Berufstätige
Berufstätige Menschen, die ihre wenige freie Zeit nicht stundenlang im Fitnessstudio verbringen können oder wollen – 20 Minuten pro Trainingseinheit reichen aus.
Mütter
Mütter, denn EMS Training beschleunigt die Rückbildung nach einer Schwangerschaft. Besonders die Beckenbodenmuskulatur lässt sich effektiv kräftigen. (Kinder sind herzlich willkommen und können zu den 20 minütigen Trainings mitgebracht werden)
Ü50 + Senioren
Ältere Menschen, denn die Belastung für Bänder, Sehnen und Knochen ist, anders als beim Training mit höheren Gewichten, gering. Somit ist ein gelenkschonendes effektives Training möglich.
Leistungssportler
Leistungssportler, denn EMS Training ermöglicht die Steigerung der Schnellkraft und bietet einen Ausgleich zu den oft einseitigen Belastungen im Leistungssport.