WIE LÄUFT EINE TRAININGSEINHEIT AB?
Bevor Du mit Deiner EMS-Trainingseinheit beginnst, bekommst Du von uns Deine passende Elektroden-Weste, sowie die Gurte für Deine Arme und Beine. Anschließend wirst Du von einem unserer Trainer/innen an das EMS-Gerät angeschlossen und Dein individuelles Training kann losgehen. Du wirst unterschiedlichste Übungen ausführen – einmal mit Gewicht, einmal ohne, ganz nach Deinem Wohlbefinden.
Bei Deinem Probetraining wirst du erst einmal Schritt für Schritt von deinem Trainer eingewiesen. Du wirst schnell merken, dass das Training um einiges intensiver ist als herkömmliche Trainingsmethoden. Ein Muskelkater am nächsten Tag ist garantiert!
GIBT ES EINE ALTERSBESCHRÄNKUNG?
Mit dem EMS-Training darfst Du bei uns ab Deinem 18. Lebensjahr beginnen. Nach oben hin sind deinem Alter überhaupt keine Grenzen gesetzt! Wir empfehlen sogar, besonders im Alter, also Ü50, EMS-Training für sich zu entdecken, da es eine äußerst gelenkschonende Trainingsmethode ist. Gerade in puncto Prävention von Alterskrankheiten ist das EMS-Training eine effektive Methode. Dem Abbau der Muskelmasse, der Verringerung der Knochendichte als auch der Verschlechterung der Durchblutung wird so effektiv entgegengewirkt.
WIRD IMMER MIT EINEM PERSONAL TRAINER TRAINIERT?
Grundsätzlich wird Dir immer ein Trainer an der Seite stehen. Dies hat den Hintergrund, sodass Du die Übungen nie falsch ausführen wirst und genau die richtigen Übungen für Dein individuelles Ziel ausführst. Aus Motivationsgründen empfehle ich sogar zu Zweit zu trainieren.
WIEVIEL KOSTET DAS EMS-TRAINING?
Das EMS-Training gibt es bei mir schon ab 79 € pro Monat. Ein Probetraining plus Beratungsgespräch kannst Du bei uns ganz unverbindlich und kostenlos machen.
Falls du Dir ein konkretes Angebot einholen möchtest, kontaktiere uns gerne, per Telefon, E-Mail oder komme einfach direkt vorbei. Ich freue mich auf Dich!