INDIVIDUELL TRAINIEREN
Das Training bei Personal Training Stefan Mohr bedeutet individuelle Trainingsarbeit, EMS- Training, Ausdauertraining, Intervall Training, Plyometrische Übungen (Maximal-, Explosiv- und Sprungkraft), Dehnen, Körperübungen, Functionaltraining oder Muskelaufbautraining in meinem Trainingsraum.
Was erwartet Dich
Als Erstes folgt ein persönliches Anamnesegespräch mit einer Auswertung vergangener Beschwerden und Krankheitsverläufe. Des Weiteren werden Leistungsparameter wie Körperfettanteil, Muskelmasse und Wasseranteil im Körper ermittelt. An Hand der Erhebungen plane ich Deine individuell angepassten Trainingseinheiten. Wir treffen uns zu den vereinbarten Trainings in meinem Trainingsraum und arbeiten zusammen an Deiner Fitness und Gesundheit. Jederzeit kannst Du mich kontaktieren und Deine Fragen zum Training oder Ernährung loswerden. Durch meine aktive Zeit bei der Bundeswehr hast Du auf alle Fälle einen ordentlichen Drill-Instructor an Deiner Seite, der Dich super freundlich motiviert und zu Deinem Höchstlevel antreibt.
Also auf was wartest Du? Starten wir zusammen durch!